ช่วงนี้ใครหลาย ๆ คนก็ยังคงต้องทำงานที่บ้านหรือ Work From Home กันยาว ๆ เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อและการแพร่กระจายของ Covid-19  แต่การทำงานอยู่บ้านนาน ๆ บางทีก็อาจทำให้เกิดความรู้สึกเบื่อหรือไม่แอคทีฟ ภัทรีดาเลยอยากจะชวนเพื่อน ๆ ลุกขึ้นมาจัดมุมทำงานใหม่ ปรับแต่งนิดหน่อย เพื่อให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น   เลือกมุมรับแสงธรรมชาติ เนื่องจากเวลาทำงานเราใช้สายตาและสมาธิสูง การเลือกมุมทำงานที่มีระดับแสงพอเหมาะจะดีกับสายตาและสมาธิ ควรเลือกเป็นมุมที่มีแสงธรรมชาติส่องถึง อาจจะหันหน้าหรือหันข้างก็ได้ อย่าลืมดูว่าช่วงเวลาที่แดดแรงมากที่สุด มุมนี้ทำให้แสงกระทบกับสายตาของเรามากเกินไปหรือไม่   โต๊ะและเก้าอี้ต้องสมดุล เราควรเลือกใช้ประเภทโต๊ะให้เหมาะสมกับฟังก์ชั่นในการทำงานของเรา บางคนต้องการพื้นที่บนโต๊ะมาก บางคนอาจจะต้องการแค่ลิ้นชักในการจัดเก็บของ และต้องคำนึงถึงพื้นที่ในห้องทำงานหรือมุมทำงานอีกด้วย นอกจากนี้เก้าอี้ก็เป็นอีกสิ่งที่เราควรลงทุน ความสูงของโต๊ะและเก้าอี้ต้องสมดุลกัน เมื่อนั่งแล้วคอมพิวเตอร์อยู่ระดับสายตาพอดี ไม่ต้องก้มหรือเงย อีกทั้งควรเลือกเก้าอี้ที่ซัพพอร์ตร่างกายของเรา ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคออฟฟิศซินโดรมได้   เพิ่มพื้นที่สีเขียว ลองหาต้นไม้เล็ก ๆ มาวางบนโต๊ะทำงานหรือบริเวณใกล้เคียง...

Read more