ห้องนอนควรเป็นห้องที่มีสภาพแวดล้อมเหมาะแก่การพักผ่อนที่สุด ไม่ว่าจะเป็นโทนสี แสงไฟ หรือการตกแต่งใดๆ รวมไปถึงต้นไม้ที่ปลูกในห้องนอนด้วยเช่นกัน สำหรับใครที่มีปัญหานอนไม่หลับ ลองหาเจ้าต้นไม้พวกนี้มาปลูกไว้ รับรองว่าหลับสบายมากขึ้นแน่นอน
มะลิ
นอกจากกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ของดอกมะลิแล้วนั้น ดอกมะลิยังสามารถช่วยลดความตึงเครียดและความวิตกกังวลต่างๆ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มประสิทธิถภาพในการนอนของคุณให้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย
ลาเวนเดอร์
เจ้าลาเวนเดอร์ไม่ได้มีดีแค่เรื่องความสวยงามเพียงอย่างเดียว เพราะกลิ่นของดอกลาเวนเดอร์นั้นช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตลดลง ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและส่งผลให้การนอนหลับดีขึ้น
ว่านหางจระเข้
หลายๆ คนคงจะรู้สรรพคุณของว่านหางจระเข้ในเรื่องการดูแลความงามและการรักษาแผลกันดีอยู่แล้ว แต่ว่านหางจระเข้ยังช่วยให้เรานอนหลับได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย เนื่องจากว่านหางจระเข้จะคายออกซิเจนออกมาให้เวลากลางคืนนั่นเอง
ลิ้นมังกร
ถือว่าเป็นอีกหนึ่งต้นไม้ที่เหมาะแก่การปลูกในห้องนอนเป็นอย่างมาก เพราะว่าต้นลิ้นมังกรจะคายออกซิเจนออกมา อีกทั้งยังดูดสารพิษและคาร์บอนไดออกไซด์ในช่วงกลางคืนอีกด้วย ร่างกายจึงได้รับอากาศบริสุทธิ์อย่างเต็มปอดและนอนหลับสนิทมากขึ้น
เดหลี
นอกจากความสวยของดอกเดหลีที่ทำให้ห้องน่ามองมากยิ่งขึ้นแล้ว ดอกเดหลียังช่วยฟอกสารพิษในอากาศได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังสามารถผลิตความชื้นในอากาศเพิ่ม เพื่อกำจัดเชื้อโรคในอากาศที่ก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้ พร้อมบรรเทาการระคายเคืองระบบทางเดินหายใจ ทำให้นอนหลับสบายตลอดทั้งคืน
สนใจโครงการของภัทรีดา สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
INBOX : m.me/patreeda
โทร : 086 395 0098
หรือที่ LINE ID : @patreeda
https://line.me/R/ti/p/%40patreeda
