25
Jan
หลาย ๆ คนยังคงทำงานอยู่ที่บ้านเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งสภาพแวดล้อมในบ้านของเราอาจจะไม่เอื้อต่อการทำงานสักเท่าไหร่ ทำให้หลาย ๆ คนเริ่มมีอาการเหนื่อยล้า ไม่มีแรงกระตุ้นในการทำงาน การทำงานที่ไม่ได้ประสิทธิภาพ 100% รวมไปถึงปัญหาสุขภาพที่อาจตามมาให้ภายหลัง นั่นก็คือ โรคออฟฟิศซินโดรม ภัทรีดาเลยจะมาแนะนำ 5 ไอเทมเพิ่มความสะดวกสบายในการทำงานที่บ้านกัน
เก้าอี้สุขภาพ
เราควรลงทุนกับเก้าอี้ดี ๆ สักตัวที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ ที่จะช่วยซัพพอร์ตท่านั่งของเรา เพราะเราต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน เก้าอี้นี้ควรจะปรับระดับขึ้นลงได้ตามความต้องการของเรา ไม่ว่าจะเป็นความสูงของเก้าอี้ ความสูงของที่วางแขน รวมไปถึงพนักพิงหลัง อย่างไรก็ตามเราควรไปลองนั่งด้วยตัวเอง เพื่อดูว่าเก้าอี้นั้น ๆ เหมาะกับร่างกายของเราหรือไม่
โต๊ะทำงานปรับความสูง
ด้วยความที่เราต้องทำงานเป็นระยะเวลานาน การมีโต๊ะปรับระดับความสูงได้ถึงเป็นสิ่งที่ดี ช่วยเปลี่ยนอริยาบถในการทำงาน สลับนั่ง 1 ชั่วโมง สลับยืน...