ห้องนอนควรเป็นห้องที่เหมาะแก่การพักผ่อนมากที่สุด เพราะจะช่วยให้เราผ่อนคลายความเหนื่อยล้าหลังจากการทำงานมาทั้งวันและสามารถหลับสนิทตลอดคืนเพื่อตื่นเช้ามาด้วยความสดใสรับวันใหม่ ดังนั้นบรรยากาศภายในห้องนอนจึงมีความสำคัญอย่างมาก Patreeda เลยมี 4 เทคนิคดี ๆ ในการแต่งห้องนอนมาแนะนำ
เลือกใช้สีโทนเย็น
การเลือกใช้สีเป็นสิ่งสำคัญมาก เราควรเลือกใช้สีโทนเย็น ที่ให้ความรู้สึกสงบ อบอุ่น และผ่อนคลาย เช่น เทา น้ำเงิน เป็นต้น ไม่ควรเลือกสีที่ฉูดฉาดหรือสีโทนร้อน เพราะจะเป็นการกระตุ้นร่างกายของเราให้ตื่นตัว
ใช้ผ้าม่านที่เหมาะสม
ผ้าม่านก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เราควรให้ความสำคัญสำหรับการตกแต่งในห้องนอน ควรจะเป็นผ้าม่านที่สามารถปิดกั้นแสงได้เป็นอย่างดีในเวลาที่ไม่ต้องการ อาจจะเลือกใช้เป็นม่าน 2 ชั้น โดยชั้นแรกเป็นม่านบาง เพื่อเปิดรับแสงในเวลากลางวันและอีกชั้นเป็นม่านเนื้อหนาที่สามารถปิดกั้นแสงรบกวนในเวลาพักผ่อน
แสงสว่างที่พอดี
แสงสว่างถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยให้เราสามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ เราควรจะจัดระดับแสงให้เหมาะสม ไม่สว่างจนเกินไป เนื่องจากจะช่วยให้เราได้รับการพักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเลือกใช้เป็นแสงโทนอบอุ่นที่ปรับระดับความสว่างได้ตามต้องการ
เพิ่มพื้นที่สีเขียว
การพักผ่อนจะดีมากยิ่งขึ้นหากร่างกายได้รับอากาศบริสุทธิ์ ดังนั้นเราควรหาต้นไม้ต้นเล็ก ๆ มาวางไว้ในห้องนอน เพราะต้นไม้เหล่านี้จะช่วยฟอกอากาศภายในห้องนอนของเรา มีบรรยากาศที่เหมาะแก่การผ่อนคลาย
